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Eintrag vom 14.08.2012

TOP 10 Sommer Diäten

Für Späturlauber gibt es noch ein paar Last Minute Diät Tipps zur perfekten Bikinifigur. Wie Sie am Schnellsten ohne Liposuktion abnehmen, stellt Madonna in einer Diät Serie vor. In einem Test finden Sie die 10 effektivsten Diäten. Spitzenreiter ist immer noch die weltberühmte Kohlensuppe, die verspricht bis zu 7 Kilos in einer Woche purzeln zu lassen. Doch sie ist weder angenehm noch nachhaltig, denn wie manche unserer Leserinnen schon wissen, gibt es außer Kohlsuppe nichts im Menü.

Für Genießer eignet sich vielleicht das Mittelmeer Diät besser. Hauptsächlich besteht der Speiseplan aus Fisch, Meeresfrüchten und Hülsenfrüchten. Dafür braucht man aber mehr Geduld bis die Resultate sichtbar werden. Etwa 0.5 Kilos können so pro Woche loswerden.

Wer gerne in Gesellschaft fastet könnte sich für Weight Watchers interessieren. Je nach Alter und Gewicht erstellt man sich den täglichen Speiseplan nach einem vordefinierten Punktesystem. Extra Punkte verdient man durch Sport. Unterm Strich verspricht diese Methode etwa 1-2 Kilos pro Woche zu verbrennen.

Zu den weiteren getesteten Diäten zählen das Glyx Diät, Metabolic, Durkan, Detox oder das Hollywood Diät. Fakt ist natürlich dass keine Diät dieser Welt nachhaltige Ergebnisse liefern kann, wenn die Ernährungs- und Sport Angewohnheiten nicht auf Dauer umgestellt werden.

Quelle: Madonna24  

 

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