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Eintrag vom 25.07.2016

Gisele Bündchens und Tom Bradys Diät

Die Bradys (Gisele Bündchen Brady und Football Star Tom Brady) gelten als sehr fit, mit perfekten Körpern. Was müssen die beiden dafür tun? Nun, neben Sport ist wohl vor allem ihre Ernährung verantwortlich für ihr gutes Aussehen.
  1. SIe ernähren sich fast ausschließlich pflanzenbasiert. Laut ihrem Koch bietet eine solche Ernährung die Möglichkeit Erkrankungen rückgängig zu machen, bzw. gar nicht erst entstehen zu lassen.
  2. Der Koch kauft nur lokal angebautes Bio-Gemüse.
  3. Gemüse macht 80% der gesamten Ernährung aus.
  4. Getreide muss Vollkorn sein. Brauner Reis, Quinoa und Hirse werden gegessen, sowie Bohnen.
  5. SIe essen allerdings auch 20% mageres Fleisch wie Rind, Huhn und manchmal Ente.
  6. Wenn es Fisch gibt dann meist Wildlachs.
  7. Kein Zucker, da er den Körper übersäuern soll.
  8. Kein Weißmehl.
  9. Es wird nur mit Kokosnussöl gekocht und rohes Olivenöl wird benutzt. Letzteres aber nicht zum Kochen.
  10. Kein weißes Salz, sondern rosanes Himalaya-Salz gibt es bei Tisch.
  11. SIe essen keine Nachtschattengewächse, wie Tomaten, Paprika, Pilze oder Auberginen.
  12. Kein Kaffee, überhaupt kein Koffein.
  13. Keine Milchprodukte
  14. Keine Pilze irgeneiner Art.
  15. Keine Früchte, nur die Kinder der Bradys essen Obst.
  16. Alles ist glutenfrei.
  17. Zum Frühstück gibt es rohes Müsli.
  18. Als Süssigkeit für zwischendurch gibt es rohe Schokoladenkekse
  19.  Es wird viel Gedörrtes gegessen.
  20. Eins der Lieblingsgerichte der Bradys? Quinoa mit Grünkohl, Knoblauch, Mandeln und einer Cashew-Curry Sauce.
Erscheint Ihnen dies als etwas zu viel des Guten? Zum Glück gibt es heutzutage auch andere Möglichkeiten etwas für sein Aussehen und somit sein Wohlbefinden zu tun, als eine solch strikte Diät einhalten zu müssen. In einer unserer Kliniken können Sie so manchen lebensverbessernden Eingriff durchführen lassen.

Quelle: Instyle.co.uk

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