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Eintrag vom 25.05.2015

Flacher Bauch mit schönem Muskelrelief - so geht's!

Der Bauch ist der Deutschen Problemzone Nr.1 - und anderer Bewohner wohlhabender Landstriche. Entsprechend groß und sehnsüchtig ist der Wunsch nach Verschlankung und Formung dieses Körperteils. Entsprechend ist die Fettabsaugung die Schönheitsoperation Nr.1 bei Frauen und Männern weltweit.

Doch die Beseitigung einer signifikanten Fettschicht mittels Diäten oder radikalerer Verfahren wie BodyTite- oder herkömmlicher Liposuktion ist nur der erste Schritt zur Laufsteg- und Bikini-tauglichen Frontseite. Wer such nur einen Hauch von Sixpack wpünscht, kommt nicht umhin, etwas dafür tun. 
Schwitzen im Fitnesstudio muss jedoch nicht sein. Es gibt viele einfache und effiziente Übungen, die daheim ohne großes Equipment ausgefüht werden können. Wichtig ist dabei vor allem, dass auch der Rücken als Gegenspieler des Bauches trainiert wird - so erhält man nicht nur einen straffen Bauch mit schönemMuekelrelief, sondern auch eine aufrechte Haltung und einen effektiven Schutz für die Wirbelsäule.

Eine kleine aber feine Auswahl an Übungen für diverse Anteile der Bauch- und Rückenmuskulatur stellt die Seite gofeminin.de anhand detaillierter und informativer Videos vor und nennt die Dinge, auf die es ansonsten noch ankommt. 

Quelle: gofeminin.de

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