Aktuelle Informationen von CZ-Wellmed

Eintrag vom 03.09.2016

Einige der gesündesten Lebensmittel überhaupt (Teil 1/2)

Natürlich kann man mit den Mitteln der Ästhetisch-Plastischen Chirurgie viel erreichen. Man kann das Beste aus jedem Menschen heraus holen. Dann ist es an jedem/jeder Einzelnen diesen Zustand zu halten und sogar noch zu verfeinern. Denn Schönheit kommt auch von Innen! Lesen Sie hier wovon Sie sich ernähren sollten, um äußerlich schön und innerlich gesund zu bleiben:
  • Mandeln: reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralen. Können zu einem geringeren Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko führen. Sind allerdings sehr kalorienreich. Essen Sie nicht mehr als 30 Gramm am Tag. Das sind etwas weniger als 30 ganze Mandeln mit Schale.
  •  Äpfel: reich an Pektin welches den Cholesterinspiegel senken kann. Auch können sie vor Entzündungen und Erkrankungen der Atemwege schützen.
  • Artischockenherzen: sehr reich an Ballaststoffen, diese führen zu einem gesunden Gewicht und einem geringen Cholesterinspiegel. Artischocken unterstützen den Verdauungsvorgang. Außerdem haben sie den höchsten Gehalt an Antioxidantien überhaupt.
  • Avocado: mit einfach- und mehrfachgesättigten Fettsäuren, welche gut für die Herzgesundheit sind. Auch enthalten Avocados eine große Menge der Vitamine C und E. Im Salat hilft die Avocado uns mehr von den in anderen Gemüsen enthaltenen Antioxidantien aufzunehmen. Diese Antioxidantien wiederum können uns vor dem Wachstum von Krebszellen bewahren.
  • Rote Beete: als Kind oft verschmäht, Erwachsene sollten sich wieder an die Beete gewöhnen sind sie doch voller Vitamine, Mineralien und Spurenelemente.
  • Bohnen: gut für die Herzgesundheit dank des hohen Ballaststoffgehalts. Dieser macht Bohnen zum idealen Lebensmittel für Diabetiker. Sie enthalten viele Vitamine, außerdem Eisen und Magnesium, beide wichtig für die Knochengesundheit und den Blutdruck.
  • Rote Paprika: sehr reich an Vitamin C und im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln die reich an diesem Vitamin sind, enthält die Paprika wenig Zucker. Außerdem bietet sie noch Ballaststoffe und Antioxidantien der Carotenoiden-Klasse. Diese sind wichtig für den Erhalt der Augengesundheit. Eine Studie hat auch ergeben, dass Carotenoiden einen Menschen schöner erscheinen lassen. Her mit der Paprika!
Lesen Sie morgen die Fortsetzung.
 

Quelle: Huffingtonpost.com

Weitere News aus 2016

Archiv - 2018

Archiv - 2017

Archiv - 2015

Archiv - 2014

Archiv - 2013

Archiv - 2012

Archiv - 2011

Kurzfristig freie OP-Termine

Termin möglich bei: Dr. Josef Hrbaty
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Jiri Kuzera
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Oberschenkelstraffung

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. med Pavel Giebel
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Oberarmstraffung, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Vladimir Marik
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Pavel Kobzik
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Oberarmstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Mirolava Pruchova
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Josef Němeček
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Oberarmstraffung, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Vladimir Marik
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Jiri Kuzera
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Oberschenkelstraffung

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Helena Singerova
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Jiri Kuzera
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Oberschenkelstraffung

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. med Pavel Giebel
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Oberarmstraffung, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Lukas Frajer
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Kinnkorrektur, Oberarmstraffung, Oberschenkelstraffung, Halsstraffung

» Termin jetzt anfragen
Termin möglich bei: Dr. Helena Singerova
Mögliche OP's: Bruststraffung, Lidkorrektur, Bauchstraffung, Fettabsaugung, Brustverkleinerung, Brustvergrößerung, Facelifting, Gynäskomatie, Ohrenkorrektur, Nasenkorrektur, Oberarmstraffung, Oberschenkelstraffung, Schamlippenkorrektur

» Termin jetzt anfragen
Mehr Termine einblenden
Diese Webseite verwendet Cookies. Durch die weitere Nutzung stimmen Sie der Verwendung zu. Zur Datenschutzerklärung.