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Eintrag vom 01.07.2016

So erkennen Sie, dass Sie alt werden: 7 Anzeichen

​​Natürlich werden wir alle immer älter, dagegen lässt sich grundsätzlich wenig machen. Allerdings kann man sich so verhalten, dass die Zeichen des Alters im Rahmen bleiben und wir uns bis zum Lebensende fit und vorallem glücklich fühlen.
  1. Der Körper erholt sich schlechter von einer durchzechten Nacht. War es früher für Sie kein Problem am Wochenende mit Freunden und einigen Glässchen bis in die Morgenstunden zu feiern, kann heute schon eine geringe Menge Alkohol zum berüchtigten Kater am nächsten Morgen führen.
  2. Süssigkeiten gehen viel schneller auf die Hüften. Auch wenn Sie früher Schokolade, Kekse, Pudding und andere süße Verführungen als Snack-für-jeden-Tag angesehen haben, ab 40 werden wir alle immer schneller dicker. Der Stoffwechsel verlangsamt sich.
  3. Krokodil-Ellbogen. Kennen Sie das? Sie schauen sich ihre Ellenbogen an und erkennen sich nicht wieder? Die Haut wird trocken und faltig, mitunter reptilienartig. Pflegen Sie Ihre Haut und trinken Sie viel um dies aufzuhalten.
  4. Die Sehkraft lässt nach. Früher konnten Sie auch weit entfernte DInge problemlos erkennen, heute erscheint alles eher verschwommen. DIe Sehkraft lässt im Alter „zusehens" nach.
  5. Die Haare werden grau und blass. Nicht nur die grauen Haare stören, auch die Leuchtkraft der noch nicht ergrauten Haare lässt nach. Das kann aber auch an schlechter Pflege oder agressiven Haarwaschmitteln liegen.
  6. Die Körperkraft lässt nach. Muskeln wachsen nicht von alleine, man muss mit Sport nachhelfen. Dies beugt auch Verletzungen vor.
  7. Kein Tänzchen (mehr) wagen. Schon leichte Bewegungen beim Tanzen führen zu Schmerzen. Um dies Vorzubeugen: schon vorher Sport treiben.
Nehmen SIe die Herausforderung des Alters an! Haare können gefärbt, Haut gestrafft, Fett abgesaugt, die Sehkraft gestärkt und Falten geglättet werden. Warum mit den unangenehmen Erscheinungen des Alters leben, wenn es Alternativen gibt?

Quelle: gesund24.at

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